Niveau facile/débutant
A lire, une base pour savoir ce qu'est la méditation et premiers exercices.
4ème page de couverture (dos):
Ed. Claire Lumière - 92 pages
Bokar Rimpotché, né en 1940, est un des principaux maîtres de méditation tibétains. Il consacre une partie de son temps à transmettre son savoir aux Occidentaux.
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation, pour différentes raisons, intéresse de plus en plus notre monde moderne. Certains trouvent en elle un moyen d'échapper aux tensions de la vie quotidienne, tandis que d'autres reconnaissent là un exercice spirituel essentiel menant vers la libération.
Dans ce bref ouvrage, Bokar Rimpotché, reconnu par ses pairs tibétains comme l'un des maîtres Les plus qualifiés en la matière, s'adresse à nous, public occidental et nous propose une approche simple de la méditation. Pour autant, il ne renie rien de l'extraordinaire puissance de la tradition qui est la sienne.
Il y livre une sagesse dont il fait lui-même pleinement l'expérience et qu'il souhaite ardemment faire partager.
