Selon de nombreux sages, en tout cas dernièrement du Vénérable Lama Tempa gyamtso, toute pratique, que se soit Shiné (le calme mental), les pratiques de Yidam, etc, doit se composer en trois parties :
1) La prise de refuge et le développement de l'esprit d'éveil.
Comme c'est dans le cadre du Dharma que nous pratiquons, nous prenons refuge dans les trois joyaux avant toute pratique (en savoir plus sur la prise de refuge), et dans le cadre de l'objectif altruiste du Mahayana, nous développons aussi l'esprit d'éveil.
Concrètement, nous récitons par exemple cette formule :
[offtopic]Jusqu'à l'éveil je prends refuge
En le Bouddha, le Dharma et la Sangha sublime
Par le mérite de ma pratique du don et des autres perfections
Puissè-je réaliser l'éveil pour le bien de tous les êtres.[/offtopic]
2) La pratique elle même.
3) La dédicace des mérites.
"Un instant de colère peut réduire a néant d'immenses mérites".
De plus l'égo récupère souvant les mérites, et développant de l'orgueil par exemple.
Dédier les mérite, c'est comme faire un don, ce qui est donné ne nous appartient plus, et il n'y a donc rien a récuperer
.Concrètementhttp://sangharime.com/ed/index.php?title=Lama_Tenpa_Gyamtso, nous récitons par exemple cette formule :
[offtopic]Par cette vertu,
puissè-je réaliser l'éveil,
et, sans l'exception d'un seul,
amener en cet état tout les êtres[/offtopic].
Selon le vénérable Lama Tempa Gyamtso, nous devrions dédicacer le moindre acte positif, la moindre pensée positive, pas seulement dans le cadre d'une méditation, mais de nombreuses fois dans la journée.
Amicalement,
