Sangha Rimé

[Seunam Gyamtso]

Méditer... dans quel but ?


"Si nous n'avons pas découvert la paix intérieure de la vérité ultime, les circonstances extérieures heureuses, parce que transitoires et changeantes, restent certainement insuffisantes pour nous procurer un bonheur authentique. Beaucoup d'occidentaux en prennent maintenant conscience et, désireux de découvrir la réalité intérieure, se tournent vers le dharma. La méditation est ce qui rend possible cette découverte. L'importance et la portée de la méditation, si nous en apprenons suffisamment l'art, se mesurent aux trois résultats suivants :

- par la méditation, toute souffrance peut être transformée en bonheur ;

- par la méditation, les émotions conflictuelles qui agitent notre esprit peuvent être transformées en connaissance primordiale, non-duelle ;

- par la méditation le samsara peut être transformé en nirvana, c'est-à-dire le monde ordinaire en réalité éveillée.

Toutefois, méditer implique que l'on connaisse la méthode qui permette de le faire correctement. Il ne suffit pas de se dire : "je vais méditer", et de rester dans une sorte d'état indéfini."
Bokar Rimpotché [La méditation, conseils aux débutants, II, Claire Lumière, 1990].

Il est aussi important de pouvoir bénéficier de la transmission orale, des conseils et de l'enseignement d'un lama authentique pour pouvoir mettre en pratique les diverses techniques de méditation.