Tich Nhat Han
approfondissement
Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh a enseigné à la Sorbonne et à l'Université de Columbia. Voici, regoupés en un seul volume, ses commentaires de deux sutras historiques du Bouddha. Le premier concerne les techniques de respiration consciente qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Le second nous apprend à vivre présent : notre rendez-vous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental.
après "le coeur des enseignements du bouddha" du même auteur, voilà un livre qui enseigne la pleine conscience du moment présent, un ouvrage qui explique entièrement cette voie.
En deux ouvrages en réalité, on y voit l'analyse d'un soutra sur cette respiration, puis celui "de la meilleure façon de vivre seul", en réalité tous deux liés à cette pleine conscience.
Bien que court il est précis sur les enseignements à appliquer.
