Sangha Rimé

[Seunam Gyamtso]

Bonjour,

Il est souvant dit que dans la méditation il est très important d'avoir une grande attention et une grande vigilance.
J'ai toujours confondu un peu les deux, mais il y a une image que je trouve assez parlante :

Imaginons qu'il y a en face de nous sur la table deux verres, l'un remplis d'eau, l'autre d'eau de javel.
Se rendre compte que nous avons soif et savoir qu'il y a de l'eau, c'est l'attention,
bien distinguer l'eau de l'eau de javel, c'est la vigilance.

Si vous avez des définitions ou des images qui explicitent ce que sont l'attention et la vigilance dont il est question dans la méditation, ce serait sympa de les partager.

Amicalement,

[Trinlé Lhamo]

Un truc qui me vient, comme cela:
l'attention, c'est regarder son enfant jouer, avec intérêt... mais de manière détendue
la vigilance, cela va être, plus que de le regarder, l'observer avec une certaine intensité, afin de prévenir tout ce qui pourrait le mettre en danger, s'il s'approche du feu, de l'eau...

Pour la méditation, je suppose que l'attention, c'ets plus une certaine ouverture de l'esprit pour accueillir tout ce qui s'élève ou se présente à nous, et la vigilance, plus une attention accrue par rapport à ce qui pourrait nous distraire de notre méditation