Ci joint plusieurs liens
Le premier est le lien vers un enseignement de Tenzin Wangyal "Nourishing your inner being" donné via internet il y a quelques jours
http://www.ustream.tv/recorded/10902282D'abord, il donne des explications, ensuite il dirige la méditation, 25 minutes environ.
C'est prendre conscience à l'intérieur de soi des 5 éléments, des aspects, des manifestations de la Nature de Bouddha. C'est materner, s'en nourrir et la nourrir, l'entretenir, la développer.
Tenzin Wangyal a mis sur pied un ensemble d'enseignements, "The Three Doors", destinés à des laïques ou à un public séculier.
Cet enseignement comprend :
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Corps : Des exercices de Truk Khor, de Tsa Lung, en relation avec les 5 éléments, déjà enseignés dans "Guérir par les formes, l'énergie, la lumière" et dans le livre + DVD à paraitre dans les mois qui suivent : "Awakening the sacred body". On peut en feuilleter une partie sur Amazon.com.
http://www.hayhouse.com/details.php?id=5212http://www.amazon.com/Awakening-Sacred- ... 450&sr=8-1-
Parole : "Les Sons Tibétains qui guérissent" (Éditions Claire Lumière) qui sont aussi par l'intermédiaire des chakras en realation avec les 5 éléments, 5 sagesses, etc.
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Esprit : "Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen"
Tenzin Wangyal parle des "Three Doors" et de pédagogie du Dharma dans "The Voice of Clear Light", la newsletter de son centre.
http://voiceofclearlight.org/Un autre lien concernant "The Three Doors"
http://www.the3doors.org/Dans son enseignement "Nourishing" TW dit que l'unification expérimentale de l'Espace et de la Pleine Conscience (awareness) est la source de la créativité.
En regardant son programme d'enseignement pour l'année 2011, on peut voir qu'il donne plusieurs fois des enseignements ayant pour thème la créativité.
https://www.ligmincha.org/about-rinpoch ... -date.htmlJ'apprécie évidemment l'enseignement de Tenzin Wangyal mais j'apprécie aussi le fait qu'il se casse la tête à trouver ce qui pourrait convenir de mieux à des occidentaux ainsi que sa volonté à aider les gens à devenir créatifs et donc autonomes.
J'espère que cet enseignement "Nourishing your inner being" sera disponible un jour en français. C'est une pratique agréable et énergisante dés le départ, et il me semble qu'elle va aussi loin, aussi profond, aussi haut, aussi ici et maintenant que l'enseignement de Dawa Gyaltsen. On arrive par un chemin à l'expérience "L'Union est félicité" et par l'autre, à "Union Espace-Joie".
Je préfère "Nourishing" à "Dawa Gyaltsen". Car après s'être mis en relation avec le calme, le silence, la paix intérieure, la méditation dirigée fait prendre conscience de l'ouverture du cœur, de la chaleur qui en émane et qui baigne toutes les cellules du corps. Si on prolonge et approfondit cela, la joie apparait. C'est une autre étape de la méditation.
Cette ouverture du cœur, cette chaleur, ce feu, cette joie sont des aspects de la bienveillance fondamentale qui se développe d'un coté, suivant la situation duelle, en compassion et d'un autre, dans la contemplation, en félicité
C'est une méditation "chaleureuse", on est mis à l'aise tout de suite, "installez-vous, faites comme chez vous". En fait on met les orteils en éventail tout en restant chez soi!. Alors que je trouve "Dawa Gyaltsen" un peu frisquette dans son déroulement bien que la fin soit un happy end.
C'est juste un témoignage d'une personne (moa) aux capacités limitées. D'autres préfèreront Dawa Gyaltsen. Quand la pratique est agréable, on a pas trop à recourir à la volonté en acier inoxydable.
Il me semble également que cette pratique, comme celle des "Three Doors" peut convenir à un débutant comme à un pratiquant expérimenté.