Sangha Rimé

[guycha]

doux bonjour
je viens de m'inscrire
mère de 3 enfants et actuellement en arrêt maladie, mon entourage et quelques "amis" spirituels me conseillent de me réorienter d'urgence professionnellement car milieu toxique tout en me remettant en question ...
un peu désemparée car 40 ans et pas de qualités spécifiques si ce n'est qu'une grande motivation sincère...
à priori sensible aux massages/réflexologie plantaire, m'interroge sur possibilités crédibles en France d'aborder par la petite porte soins et médecines tibétaines...
j'habite dans la région rhone alpes

1000 merci de votre écoute bienveillante et éventuelle aide précieuse
un lotus pour votre cœur
bonne journée
fraternellement
guycha

[Seunam Gyamtso]

Bonjour Guycha,

Bienvenue sur Sangha Rimé.

Je en connais pas la médecine tibétaine.

C'est avec plaisir en tout cas que j'échangerais avec toi sur la Dharma.

Amicalement,

[guycha]

merci bcp de votre accueil
précieux temps

je poursuis mes recherches sur le net...
pas évident mais reconversion professionnelle inévitable,
mon employeur à nouveau en restructuration, conditions travail dégradent, ambiance malsaine, syndrome "france telecom"
trop d'obstacles minant depuis des années ma santé et l'équilibre de notre précieux foyer par ricochets
mais mes aptitudes intellectuelles, physique et psychique limitées (suite à lourde dépression/choc émotionnel)

je crois que mon projet "médecine/ soins /bien-être", via culture/héritage/philosophie tibétaine est certainement farfelu

à priori ne trouve pas de centres d'études tibétains dans mon coin de pays, proposant une initiation aux médecines + soins tibétains

passionnée de tai chi...de lectures, de rencontres/contacts, de montagnes

je découvre le bouddhisme avec mes yeux et cœur de chrétienne depuis 5 ans environ
sensible et inspirée par enseignements simples, épurés et accessibles que je peux éventuellement partager avec ma famille
sinon je ne comprends malheureusement rien et suis vite déroutée
j'ai du mal à appliquer au quotidien, même les conseils simples...besoin d'y aller pas à pas, en douceur et de comprendre
mais toute confiance en le message d'amour du Bouddha

bcp de mauvaises habitudes, trop forte personnalité (égo + révolte) et pas assez sage
cœur plein d'espoir

un besoin de trouver sérénité profonde, durable
persuadée que je dois avant tout réapprendre à m'aimer pour être présente en qualité aux autres

accorde ma confiance et me sens au bon endroit :
mon prof de tai chi + initiation méditation, club kktc, jean chalamon sensei
Thich nath hahn (village des pruniers),
Kandro rinpochée,
sa Sainteté le Dalai lama

avec tout ça devrais être rassurée et confiante... pas le cas ces jours ci...
esprit avide??? karma??? stupide??? maladroite...fragile...chiante...autodestructrice
ai perdu confiance en moi, blessée, culpabilise, deviens encore plus fragile psychiquement (cercle vicieux)
doit trancher
urgence


heureusement foyer chaleureux, un époux sain et doux mais épuisé, enfants plein de vie et rayonnants, mère aimante...
peur de tout gâcher, de rendre les autres malheureux
du coup ne partage pas mon mal être, me referme sur moi-même
m'isole

svp
si vous avez ouïe d'une formation réunifiant : éthique et amour de son prochain, bien-être/santé
suis paumée... pas d'idées
ou ayez vent d'un/e medecin, docteur / practicien sérieux et respecté pouvant me "parrainer" pour initiation-formation
n'hésitez ps à me partager info

excellente fin de journée et bonne continuation
un lotus de paix
avec gratitude

guylaine
factrice vélo

ce soir cours de chi kung + méditation...me fera beaucoup de bien
merci à vous

[Virginie]

Bonjour,

je ne sais pas trop quoi te dire ...

Je viens de terminer un livre, pas sur le dharma mais basé sur les mêmes valeurs. Une phrase que j'ai beaucoup aimée librement traduite (le livre est en anglais)

Quelle que soit la noirceur de ton passé, ton avenir est immaculé

Je dirais qu'avant tout il faudrait peut-être que tu trouves un bon psychologue professionnel, les amis ne sont pas impartiaux et ne savent pas nécessairement t'aider.
Oui, avant de penser à aider les autres il faut t'occuper de toi, c'est une condition indispensable ou voudrais-tu un professeur de tennis manchot par exemple ?

Si l'on prend n'importe que critère, famille, argent, travail je suis objectivement dans une situation bien pire que la tienne (j'aurais dû prendre un vrai pseudo pour pouvoir donner des exemples concrets), mais ça ne m'empêche pas d'être heureuse malgré tout et je le dois au dharma, donc le dharma est bien la meilleure médecine, ce qui ne m'empêche pas de voir une psy pour apprendre pourquoi je me plante et éviter de refaire les mêmes erreurs.

Le bien-être et le mal-être ont finalement très peu à voir avec les conditions extérieurs, et tout à voir avec notre esprit. si l'on a un endroit pour dormir et suffisamment à manger, les conditions préalables sont déjà réunies, le reste se passe dans notre tête. Enfin, je parle pour moi.

Je te souhaite plein de courage, réfléchis à ta motivation à ce que tu veux vraiment faire mais avant tout fais le ménage dans ta tête et voit les choses telles qu'elles sont sans leur coller une étiquette bien ou mal, juste comme elles sont ... tu verras que beaucoup de questions qui te semblent insurmontables ou presque se dégonfleront.

[guycha]

merci bcp virginie
un baume
je désespère un peu moins, un répit avec un peu de douceur du fait de pouvoir simplement m'exprimer sans peur ou culpabilité,
flou dans ma tête, du coup vais essayer de m'accorder une pause... pour me retrouver sereinement
bonne et douce nuit
porte toi bien

[Trinlé Lhamo]

Bonjour Guylaine

Je te souhaite la bienvenue sur Sangha rime.

Et vais te répondre sur quelques petits points:

"Mais mes aptitudes intellectuelles, physique et psychique limitées (suite à lourde dépression/choc émotionnel)"

Rien n'est définitif. Tu peux être mal actuellement, et tu peux aller mieux à l'avenir. Tout peut évoluer, mais il faut aussi mettre en oeuvre des choses qui te conduiront dnas ce sens, pour réinstaurer un 'cercle vertueux', créer de nouvelles causes.
Crois-moi, notre corps, notre être a des ressources que l'on ne soupçonne même pas, surtout quand on est mal psychologiquement, mais il faut peu de temps, pour sentir un mieux, retrouver la forme, si on se met dnas de bonnes conditions.

"je crois que mon projet "médecine/ soins /bien-être", via culture/héritage/philosophie tibétaine est certainement farfelu*

Personne ne peut le dire.

"à priori ne trouve pas de centres d'études tibétains dans mon coin de pays, proposant une initiation aux médecines + soins tibétains"
Je te mets un lien intéressant, bonjour-medecine-tibetaine-t713.html

"passionnée de tai chi...de lectures, de rencontres/contacts, de montagnes
je découvre le bouddhisme avec mes yeux et cœur de chrétienne depuis 5 ans environ
sensible et inspirée par enseignements simples, épurés et accessibles que je peux éventuellement partager avec ma famille
sinon je ne comprends malheureusement rien et suis vite déroutée
j'ai du mal à appliquer au quotidien, même les conseils simples...besoin d'y aller pas à pas, en douceur et de comprendre
mais toute confiance en le message d'amour du Bouddha"
"bcp de mauvaises habitudes, trop forte personnalité (égo + révolte) et pas assez sage
cœur plein d'espoir"
"un besoin de trouver sérénité profonde, durable
persuadée que je dois avant tout réapprendre à m'aimer pour être présente en qualité aux autres"
"accorde ma confiance et me sens au bon endroit :
mon prof de tai chi + initiation méditation, club kktc, jean chalamon sensei
Thich nath hahn (village des pruniers),
Kandro rinpochée,
sa Sainteté le Dalai lama"
"avec tout ça devrais être rassurée et confiante... pas le cas ces jours ci...
esprit avide??? karma??? stupide??? maladroite...fragile...chiante...autodestructrice
ai perdu confiance en moi, blessée, culpabilise, deviens encore plus fragile psychiquement (cercle vicieux)
doit trancher
urgence"

Se taper dessus ne nous aide pas à aller mieux. Le karma n'a rien à voir là dedans (karma = loi de causes à effets, tout simplement les actes que l'on pose et que l'on estime plutôt positif ou négatif entraineront des conséquences de même ordre, tout dépend de notre état d'esprit durant ces actes, bienveillant, ou avec intention de nuire).
Tu n'es pas stupide, il faut du temps pour comprendre de nouvelles choses. Tout se fait petit à petit, il faut du temps pour tout, de la persévérance, et de la foi, aussi, y croire. Et t'enlever ces oeillères que tu te colles toute seule de personne comme ci comme cela, qui t'empêche de voir aussi ce qui tu es. Tu nous brosses de toi un portrait tout en noir et gris. Or chacun a des qualités aussi. TU as des qualités aussi.

"heureusement foyer chaleureux, un époux sain et doux mais épuisé, enfants plein de vie et rayonnants, mère aimante...
peur de tout gâcher, de rendre les autres malheureux
du coup ne partage pas mon mal être, me referme sur moi-même
m'isole"
"svp
si vous avez ouïe d'une formation réunifiant : éthique et amour de son prochain, bien-être/santé
suis paumée... pas d'idées
ou ayez vent d'un/e medecin, docteur / practicien sérieux et respecté pouvant me "parrainer" pour initiation-formation
n'hésitez ps à me partager info"

Tu sais Guylaine, je te donne juste des idées, cependant je rejoins l'avis de Virginie, une aide professionnelle serait certainement bien.
J'ai découvert personnellement l'EMDR, une technique de psychologie qui aide à dépasser des vécus traumatisants, et ranger dans le passé des souvenirs trop douloureux (http://www.emdr-france.org/).
Je ne connais pas ton histoire, et ton vécu, seule toi sera à même de ressentir ce qui pourrait te convenir le mieux, en lisant..., il existe plusieurs techniques, plusieurs types de psychologues...
Personnellement, je me suis rendue compte que bien que la pratique du dharma (enseignement du Bouddha), la méditation, mon jujitsu m'aient énormément aidé, et fait comprendre et réaliser plein de choses, il y a aussi des limites. Il faut parfois plusieurs approches, surtout quand on a vécu des choses difficiles.
Il faut parfois prendre le taureau par les cornes, pour arriver à s'extirper de ce qui nous plombe parfois à notre insu. Pour arrêter de tourner en rond, se renoyer régulièrement entraînés par ses démons intérieurs qui se redéchaînent, lors d'une stimulation x ou y extérieure, ou intérieure...

Je pense aussi qu'avant d'envisager quoi que ce soit pour aider les autres, ton projet, ..., il faut que tu commences par t'occuper de toi, et d'aller mieux. C'est le meilleur cadeau que tu puisses te faire, à toi et tes proches. Ensuite, quand tu iras mieux psychologiquement, tu pourras envisager plus sereinement, et certainement d'une autre manière que tu ne le fais à présent, ton avenir, ton projet d'aide...
Il est dit que c'est très difficile d'aider les autres en étant mal soi-même. Aider est d'ailleurs en soi jamais quelque chose d'aisé.

Bon courage Gyulaine pour la situation à ton boulot,
N'hésites pas à poser toutes les questions que tu te poses sur le bouddhisme. Si on peu t'aider à y voir plus clair...

Amicalement

[guycha]

cher Trinlé Lhamo
bonsoir


"doux jésus!"
aujourd'hui j'ai été touchée par la bienveillance de trois personnes


merci de tout cœur


ce matin j'ai eu mon Dr qui m’arrête encore quelques jours...
question de retrouver de la paix et profiter de notre chaleureuse famille

programme de la semaine:
rien prévoir, pas de programme
être plus calme,
méditer ou me relaxer
profiter de mes enfants, les encourager dans leurs activités sportives
lire,
écouter de la musique,
boire un bon thé...
tai chi
me faire plaisir

mardi c'est mon anniversaire,
ma famille est à l’étranger au canada...
ce soir au tel, une copine m'invite à partager un repas en famille avec la sienne vendredi pour l'occasion...c'est si gentil!
on n'a jamais fait de quoi pour mon anniversaire... suis scotchée

ce matin, une usagère m'a téléphoné gentiment (ne sais même pas comment elle a eu mon tel) pour prendre de mes nouvelles!!! (factrice depuis 7 ans, jamais vu ça)

et ton mail avant de me coucher!!!
ça fait sincèrement chaud au cœur
pleine de gratitude pour tes conseils, ta sensibilité et ton écoute bienveillante

merci vraiment de tout cœur pour ton précieux temps et tes sages conseils
suis émue

prends aussi bien soin de toi

j’étudierais avec joie et gratitude tes sites demain, après le tournoi de foot de notre fiston, car il se fait tard et mon mari a besoin de se reposer


en partage:
le soir avant de me coucher, je retourne toujours border les trois soleils; 5, 10, 13 ans...trop mignonnes, si précieux
ce soir je vais aussi méditer un peu, faire une forme de tai chi et vous la dédier à tous


bonne et douce nuit
sweet dreams
une douce lumière dans votre cœur

ps:
j’espère que je me sers/navigue bien du site et que vous obtenez mes retours/réponses/courriels...
néophyte en informatique

guycha

[karma yeshe]

Bienvenue. Je consulte une doctoresse tibetaine.