Méditer, c'est se soigner?

DHARMALY

Bonsoir,

J'ai trouvé les réferences d'un livre, dans un magasine.
Méditer, c'est se soigner de Frédéric Rosenfeld.
C'est un livre, au sujet des différentes techniques méditatives. D'après l'auteur il y aurait un bénéfice thérapeutique à méditer.

Je ne l'ai pas lu et j'avoue que je n'en n'ai pas vraiment envie. La méditation centrée sur soi-même et uniquement pour soi-même me semble un détournement de méditation. La démarche, aussi altruiste, de cette action disparait, alors que d'après l'article, l'étude porte sur le yoga, le taî chi, le qi gong, la méditation zen, ou tibétaine.
L'auteur précise que la méditation n'est pas une thérapie en soi, mais la guerison viendrait en plus. En fait j'ai l'impression que c'est un livre qui surfe sur la vague zen & co
Si vous avez lu ce livre et je serais ravie de changer d'avis et de jeter mes a priori à la poubelle, si je me suis trompée