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Message |
karma orgyen norbou
Visiteur
Age: 36
Sexe: 
Inscription :
04 Déc 2007
Messages : 3
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 Posté le : 05 Déc 2007 15:46 |
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bonjour a tous, je vient d arriver sur ce site ke j ai parcouru et ki commence a m apporter quelques reponse, j ai 36a habitant st etienne dans la loire, m interessant au boudhisme depuit de tres nombreuse années,
il y a deux ans apres avoir lu de nombreux livres sur le sujet, j ai franchi un pas et ai prit refuge aupres d un lama, j avoue ke ca ma impressioné, et la vie faisant et sont florileges d interogations et de prerogatives, on fait ke j ai baisser les bras vis a vis du boudhismes, probablement du a de nombreuses questions que je me posait
desormait g reprit confiance et suit desireux de progresser sur le chemin de l eveil.
je prend refuge tout les jours comme on me la indiquer, et desire apprendre a mediter, j ai entre les mains quelques livres sur le sujet, j espere ne pas faire d erreurs en apprenant seul sans qu un lama m est indiquer la marche a suivre..
vous souhaitant a tous une bonne journée et vous remercie si quelqu un peut m eclaire a ce sujet
a bientot
karma orgyen norbou
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Sönam
Membre trés actif
Age: 60
Sexe:
Inscription :
19 Oct 2006
Messages : 952
Localisation : dharma-dhatu
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| Posté le : 05 Déc 2007 19:18 |
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bonjour orgyen norbu,
bienvenue à SanghaRimé ... feuilletes les pages du site, les différents thèmes proposés, tu y trouveras les premières reponses que tu attends.
Encyclopedia Dharma est aussi une importante source d'information.
au plaisir d'échanger avec toi ...
KSG
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Seunam Gyamtso
Membre d'honneur
Age: 29
Sexe:
Inscription :
09 Jan 2006
Messages : 2787
Localisation : Coulommiers 77
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| Posté le : 05 Déc 2007 20:03 |
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Bienvenu karma orgyen norbou !
Quels genre d'interrogations te pose tu ? N'hésitons pas à parler de nos interrogations, de cas généraux comme d'exemples concrets, je pense que le dialogue peut nous aider dans notre compréhension et afin de nous améliorer pour être profitable aux êtres.
Amicalement,
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nadia
Visiteur
Age: 44
Sexe: 
Inscription :
18 Juil 2007
Messages : 20
Localisation : indre
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| Posté le : 05 Déc 2007 20:19 |
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Bonjour ,
je te souhaite la bienvenue et peut être trouveras tu , le soutien que tu cherches .
je l'espère de tout coeur ....
Amicalement .
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karma orgyen norbou
Visiteur
Age: 36
Sexe:
Inscription :
04 Déc 2007
Messages : 3
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| Posté le : 06 Déc 2007 8:51 |
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bonjour a tous et merci pour cet acceuil chaleureux
je commence a feuilleter ce site et y trouve kelke reponse, neamoins a propos d mes interogations, c 'est notament est ce ke je fait bien dans le peu de pratique que j ai,
est ce ke commencer la meditation seul sans instructeur est recomander
j ai commencer deux livre a ce sujet et je me sent plus attiré par un : mediter au quotidien du venerable hénépola gunaratana, aux editons marabout, sur la meditation vipassana.
voila pour les interrogations,
a bientot
amicalement
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Toupten Zangpo
Membre d'honneur
Age: 42
Sexe:
Inscription :
21 Oct 2005
Messages : 1505
Localisation : Coulommiers (77)
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Sönam
Membre trés actif
Age: 60
Sexe:
Inscription :
19 Oct 2006
Messages : 952
Localisation : dharma-dhatu
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| Posté le : 06 Déc 2007 20:25 |
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| karma orgyen norbou a écrit: | bonjour a tous et merci pour cet acceuil chaleureux
je commence a feuilleter ce site et y trouve kelke reponse, neamoins a propos d mes interogations, c 'est notament est ce ke je fait bien dans le peu de pratique que j ai,
est ce ke commencer la meditation seul sans instructeur est recomander
j ai commencer deux livre a ce sujet et je me sent plus attiré par un : mediter au quotidien du venerable hénépola gunaratana, aux editons marabout, sur la meditation vipassana.
voila pour les interrogations,
a bientot
amicalement |
bonjour orgyen norbou,
très rapidement ... comme tu es un (karma) kagyü voici quelques très rapides infos ...
d'abord la méditation se subdivise en deux partie, la méditation assis proprement dit ... et la post- méditation, c'est à dire à chaque instant de la journée.
concernant la méditation assise, elle se subdivise en deux parties ... shamata et vipashana.
shamata c'est la phase où on stabilise sa position (en sept points) ... lotus ou demi-lotus, mains en ligne droite au dessus du nombril, dos bien droit (mais pas rigide), diaphragme développé et épaules légèrement en arrière, menton légèrement rentré reposant contre l'oesophage, langue contre le palais, yeux fixés à environ 1,50 m sans cligner ni bouger.
concentration de l'esprit sur un point unique, laisser les pensées se calmer d'elles même, sans effort ... le but arriver dans un état où il semblerait ne plus y avoir de pensées.
Tilopa "N'imagine rien, ne pense pas, n'analyse pas, ne médite pas, ne réfléchis pas : garde l'esprit dans son état naturel".
une fois les pensées calmées, appaisées, vipashana consiste à analyser la nature essentielle du "mouvant" et de l'"immobile" ...
pour débuter on en restera là.
il n'est pas nécessaire d'avoir un instructeur pour la phase shamata. pour vipashana qui est une pratique pouvant être complexe, il vaut mieux suivre des instructions précises, un lama devient nécessaire à ce stade (pas obligatoire au début).
Le but de la méditation pour les kagyü c'est la réalisation de mahamoudra (réalisation de notre Nature de Bouddha), et à ce stade un instructeur devient indispensable.
pour les textes, Gampopa est celui qui a mis par écrit les enseignements de mahamoudra.
parmi les maîtres modernes, les enseignements de Son Excellence Kalou Rinpoché et du Très Vénérable Khenchen Thrangu Rinpoché (mon maître) forment la référence de base.
j'espère que ces quelques explications t'aidront à entrer dans la pratique. N'hésite pas à questionner encore ... nous sommes là pour t'aider ... si c'est dans nos moyens.
KSG
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karma orgyen norbou
Visiteur
Age: 36
Sexe:
Inscription :
04 Déc 2007
Messages : 3
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| Posté le : 07 Déc 2007 8:49 |
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bonjour
encore merci pour cet acceuil chaleureux
un merci particulier a somam gyaltsen pour ces information a propos de la meditation, je vait donc finir mes lectures et commencer la pratique
je vous souhaite une bonne journée a tous
orgyen norbou
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& 
à toi.
dans notre sangha. J'espère que tu t'y sentiras bien.