Comment se motiver pour la pratique ?

Seunam Gyamtso

Comment se motiver pour la pratique ?

Dans la vie moderne occidentale, ce n'est pas si simple, on se trouve tant de chose a faire, s'occuper de son couple, des enfants, des animaux, du jardin, de la maison, voir ses amis, le travail, préparer a manger, se reposer devant la télévision, aller sur internet se documenter sur tel sujet, répondre aux mails...

Quels sont vos solutions, vos trucs ?

Amicalement,

Tcheuphel Zangpo

Il est vrai qu'il est très difficile de concilié vie spirituelle et mondaine comme mon maitre le dit. Cela fait partie d'une discipline que l'on doit s'imposer puisque tout attrayante que puissent être nos diverses activités, elles deviennent à défauts des obstacles. A nous ensuite de transformer ces activités avec un esprit de pratique. Biensur cela n'est pas faisable pour tout. Pour ma part je m'alloue 45 min le matin pour réaliser les offrandes, prières de circonstances et disons les dernières 15 min à la pacification mentale. Mais c'est le week-end que je m'octroie de vrais temps libre et là peu importe le temps.

DematBreizh

Je suis très mauvais bouddhiste... Embarassed

J'ai conscience d'être bien trop attaché à ce monde et ses illusions.
Informaticien, internet peut être une drogue, les films et les jeux aussi.
J'ai toujours quelque chose à faire, et si je trouve du temps, hélas c'est uniquement pour effectuer les taches administratives ou de bien-être quotidien.

Je veux est chez moi en contradiction avec je veux (le Désir et la Volonté).

J'ai beaucoup de volontés, mais mes désirs sont trop forts sur cette balance...

Qui ne rêve pas de régimes, sport, sorties, ... toute résolution de la nouvelle année en somme.
Il est souvent trop tard pour passer à ce que je Dois, la fatigue est trop forte le soir, et celle du matin avale les minutes d'avant le travail.

[je compte donc sur mon w-e du 7 pour apprendre à me corriger]
mon salut est en moi.

DematBreizh

personnellement, pour la motivation, rien ne vaut un KTT ou autre organisme permettant de se forcer une fois par semaine à méditer en groupe.

Seunam Gyamtso

Bonjour,

C'est vrai que la présence de la sangha aide, mais pas facile quand il n'y en as pas au près, une heure de route dans mon cas, et des horaires ne correspondant pas avec mon activité professionnelle.

amicalement,

Trinlé Lhamo

Bonsoir,
Pour ma part, en l'intégrant au maximum à la vie quotidienne, hormis la méditation formelle sur un coussin (là quand je suis trop crevée ou ait plein de choses à faire, ménage, papiers,... chez moi je ne peux pas toujours).
Au boulot, je récite souvent des mantras Om mani... pour les gens que je soigne, ou fait tonglen.
Et j'essaie d'aller au ktt (quand je peux), j'ai aussi pu aller le week end dernier en Dordogne à l'enseignement de Shamar rinpoche, c'était inspirant, et pendant tout un week end, c'ets vraiemnt bien, cela remotive.
M'astreindre aussi, mais cela ne marche pas toujours Sad

. Cela dépend parfois de l'état d'esprit...

Peut être que ce que tu avais proposé à un moment, Seunam, une pratique telle que Tchenrézi par Sangha voice pourrait être bien aussi, pour ceux qui n'ont pas la possibilité d'avoir un centre proche ou de ne pas pouvoir s'y rendre souvent en regard de leurs horaires décalés (je suis aussi dans ce cas) (je ne sais pas si c'ets possible mais je crois que tu e avasi eu parlé)?

Amicalement