Programmes de pratique quotidienne

Seunam Gyamtso · Posté le : 07 Mars 2006 19:39

Je propose dans se fil de discution de 'construire' deux ou trois exemples de programmes de pratiques quotidiennes; je vous convie tous à cette construction, de la plus simple à une troisième plus complexe. Une fois biens construits on les metra sur le site. Cela incitera peut être à pratiquer l'enseignement et non seulement à avoir une compréhension intellectuelle du Dharma.

Amicalement,

Seunam Gyamtso · Posté le : 08 Mars 2006 9:11

Je ferais une premiere proposition se soir ou demain au pire, j'attend aussi vos idées, dés maintenant. IL me parait en effet nécessaire que se travail soit fait en équipe avec la contribution et les avis de chaqun, même ceux qui n'y connaissent rien.

Amicalement.

Seunam Gyamtso · Posté le : 09 Mars 2006 9:11

Au réveil

1. On s'assoit sur son lit, en posture de méditation, détendu, et l'on pense:
"Puissent tous les êtres quitter le samsara.
Puissent ils réaliser la nature de bouddha, l'éveil"

2. exercices respiratoires
- Expulsion du souffle résiduel - 3 fois
(+ explication)
- souffle-esprit indissociés - 7 fois
(+ explication)

3. Orienter son esprit

On prend l'engagement de pratiquer le plus possible:
" Aujourd'hui, depuis cet instant jusqu'au moment ou, se soir, je m'endormirai, je m'efforcerais tout se qui est positif, je regretterai tout se qui est négatif, je pratiquerai la voie spirituelle, afin de devenir capable d'aider tous les êtres à sortir de la souffrance, à progresser vers la libération.
J'éviterai aujourd'hui de nuire par mon activité physique et d'être bénéfique; j'éviterais de nuire par mes paroles et m'efforcerai de dire des paroles utiles et plaisantes; j'éviterai de nuire par ma pensée et je m'efforcerai de nourrir des pensées bienveillantes pour tous les êtres."

Puis on se lève et on fait sa toilette.

Au lever

4. La toilette, moyen de se purifier.
...

5. faire des offrandes
A voir ... différent selon les écoles

6. Hommage au bouddha
A voir ... différent selon les écoles

7. Prise de refuge
...

8. Offrande de nourriture
...

Le soir

1) pratique de Tchenrézi pour ceux engagés dans le vajrayana et ayant reçu les instructions et autorisations de pratiques
... (sans la pratique elle même bien sur)
ou
Prendre et donner par exemple

2)Bilan de la journée
...
3)...
4...

tenzin · Invité

il suffit tout simplement de suivre le libre de bokar rinpoche "la journée d'un bouddhiste" rien n'est plus simple. Wink

Seunam Gyamtso · Posté le : 09 Mars 2006 20:19

Bonjour,

ah, merci de ta réponse, mais je ne l'ai pas lu et ne l'ai pas, est ce qu'il reprand à peut près ce que j'ai mis, je le tient d'un de ses disciples.
si il y a des éléments en plus, peut tu nous les faire partager?
Sur le livre de Bokar Rimpotché, la pratique doit être montré sous son aspect tibétain, non?
Je pense qu'il faut arriver à proposer une ou des pratiques qui conviennent à tous et à toutes les écoles; mettre l'accent sur le coté rimé plutôt que tibétain du site.

Amicalement,

tenzin · Invité

oui c'est kagyupa !!!!! voila ce qui est marque au dos du livre
comment lorsqu'on travaille,qu'on mene une vie ordinaire,donner a chaque journée,dans une perspective bouddhiste,une assise spirituelle a la fois profonde et facile a mettre en oeuvre?
en posant les jalons pour une journée(matin,repas,soir),en ,nous apprenant a nous servir des circonstanceset en nous donnant les bases d'une conduite saine,bokar rinpoche repond a cette question de maniere claire et pratique.

je me sert de ce livre tout les jours depuis des annees et en plus des pratique que je fait dans mon gomdé Wink

Toupten Zangpo · Posté le : 11 Mars 2006 12:28

Bonjour,

Pour ma part, et je l'ai dis à Seunam G, je suis contre "les programmes de pratiques" type surtout aussi rigide ! au réveil, le matin, le midi le soir, au coucher !!!!! A cela je dis NON
Chacun est libre de pratiquer comme bon lui semble, il suffit juste qu'il sache, comprenne et ai conscience du minimum à suivre et à faire, en connaitre la signification, les raisons.... de ce minimum et du reste puis après chacun décide de sa marche à suivre. Rien n'est permanent, la pratique d'aujourd'hui peut être complètement différente demain ! on agit selon ses envies, son humeur et non par obligation car sinon la pratique est mauvaise et n'aura pas l'effet escompté.

Qu'en pensez vous ?

Amicalement

lotus · Posté le : 11 Mars 2006 18:20

Bonjour Toupten,

Je suis bien d'accord avec toi puisque je suis allergique à toute forme de rituel mais cela peut être bénéfique à d'autres.

Lotus

Seunam Gyamtso · Posté le : 11 Mars 2006 20:23

Bonsoir,

Je n'ai pas dit que cela convenait à tout le monde ni qu'il fallait tout appliquer.
Chaqun appliquera se qu'il veut de toute façon, mais je suis daccord avec Lotus, "cela peut être bénéfique à d'autres." comme cela l'as été pour moi, et je ne pratique pas tout dans cet exemple.
Certains ont besoins de pratiues formelles, d'autres informelles, dont sans doute Lotus et Toupten, mais si cela peut aider une personne sur 100, ça vaut la peine...

Amicalement,

Seunam Gyamtso

Bonjour, je vous propose de faire ensemble ces progrmmes et d'en discuter,

Amicalement,

tcheuky gyaltsen · Visiteur Age: 36 Inscription : 22 Juin 2006 Messages : 16

Bonjour ; peut etre que le fait de s'imposer une pratique quotidienne pourrais aider a se debarasser de la paresse et faire que nos corps paroles et esprits se tourne vers le dharma un minimum de temps chaque jour et plutot que de voir le cote rebarbatif de s'impose ou s'oblige a quelque chose ne devrions nous voir que le benefice genere par la pratique... la vie est si incertaine, vivrons nous demain? il est un ecrit tout a fait instructif sur ce sujet : " le flambeau de la certitude " de PATRUL RINPOTCHE . Amicalement.

Kunga Dordje · Invité

Bonjour Tcheuky Gyaltsen
Bienvenue sur ce forum. Wink

oui un peu de temps consacré chaque est une bonne idée, le mieux serait meme de s'obliger à une heure fixe, quitte a réduire par exemple notre temps de sommeil?
Mais notre esprit est tellement paresseux Embarassed

amicalement KD Wink

Samten Wangmo · Membre actif Age: 27 Sexe: Inscription : 27 Mars 2006 Messages : 387

Bonjour Tcheuky et bienvenue !

Ce programme me semble être une excellente idée pour ceux qui mesurent l'importance d'une pratique quotidienne. Je suis convaincue que prendre des engagements de pratique permet de changer nos mauvaises habitudes...

Je suis très favorable à cette action seunam. En effet, nous ne devrions pas nous contenter de lire des livres et d'écouter les enseignements sans jamais les mettre en pratique...

Au préalable, je pense qu'il faille observer pourquoi nous ne sommes pas diciplinés et ce qui fait que nous ne pratiquions que très peu.

Je plancherais sur ce sujet, dès que j'aurais récupéré ma conexion internet. Sad

Le livre de Bokar Rinpoché est un très bon support pour le pratiquants du Vajrayana. cependant, nous devrions pouvoir l'adapter à tous les membres de notre sangha et pour toutes les traditions boudhistes.

samten, très favorable !

tcheuky gyaltsen · Visiteur Age: 36 Inscription : 22 Juin 2006 Messages : 16

Bonjour a tous; quelques petits extraits d'un enseignement donnés par sa Sainteté le 16ém. KARMAPA:

Samten Wangmo · Membre actif Age: 27 Sexe: Inscription : 27 Mars 2006 Messages : 387

Merci Tcheuky pour ces paroles du Karmapa. Ca remet les idées en place !!! Je pensais à cela hier soir... Il est vrai que nous pourrions tomber gravement malade, aveugle, paralysé, amnésique, etc, ou même mourir d'un instant à l'autre... autant de conditions qui doivent nous amener à pratiquer pendant qu'il en est encore temps...
Merci de nous le rapeller !
Chaleureusement, Samten